Kualitas tidur yang baik juga dapat meningkatkan kembali fungsi otak setelah terkena serangan stroke.
.. seing kali saya membuat kesalah pahaman, dan sulit sekali menyapaikan pesan ataupun apa yang saya maksud... terlebih lagi lingkungan saya dari kecil sampai sekarang lebih domain otak kiri... ^_^
Seperti membaca, menulis memiliki segudang manfaat. Mulai dari memperkaya kosakata, keterampilan tata bahasa dan penggunaan kata dalam kalimat yang tepat. Menulis membantu otak menyimpan informasi dengan lebih efektif dan mengembangkan keterampilan memori yang lebih baik.
Dengan menggunakan pemindaian MRI, para peneliti telah mengonfirmasi bahwa membaca melibatkan jaringan sirkuit dan sinyal yang kompleks di otak. Seiring dengan semakin matangnya kemampuan membaca, jaringan tersebut juga menjadi semakin kuat dan canggih.
Membaca adalah cara paling dasar untuk memfasilitasi aktivitas otak, tetapi membaca sering kali menghadirkan peluang paling beragam untuk meningkatkan kapasitas otak.
"Setidaknya dua kali seminggu, kami makan bersama putri saya dan suaminya serta putra saya dan istrinya. Kami juga senang mencoba restoran baru bersama teman dan kolega," ungkapnya.
Zhu Xi (12th century) insists that Zhou Dunyi had composed the diagram himself, from the prevailing watch that he experienced been given it from Daoist sources.
Mencerna sebuah informasi baru adalah kebiasaan baik yang bisa diterapkan setiap hari. Di dalam berita akan diperkenalkan topik baru yang menarik dan akan memaksa otak berputar dengan informasi yang baru.
b. Latihan tahap lanjutan visualisasi mengingat gambar; Minta dia melihat otak jitu gambar dan anda sebutkan namanya; minta ia memejamkan mata; tanya apakah gambar itu sudah muncul di bayangan pikirannya.
Berolahraga rutin tak hanya menjadi cara mengatasi palpitasi jantung yang ampuh atau cara menurunkan berat badan saja.
Cerita seorang kakek membawa pulang jenazah cucunya dengan menumpang ojek online karena tidak mampu membayar ambulans
Dalam jangka panjang, hal tersebut bisa meningkatkan risiko seseorang terkena demensia dini. Oleh karena itu, batasi konsumsi minuman beralkohol tidak lebih dari two gelas sehari sebagai cara meningkatkan daya ingat, atau lebih baik lagi bila Anda menghindari alkohol sepenuhnya.
Dopamine diproduksi oleh otak ketika Anda makan coklat sehingga proses mengingat dan pembelajaran suatu hal bisa jadi lebih baik dan best. Fungsi otak juga bakal meningkat berkat antioksidan dari coklat.
Dan kadang kita hanya ingin mendapatkan intisari suatu bacaan, di mana dalam hal itu, strategi seperti membaca tajuk utama, mencari kata kunci, membaca paragraf pertama setiap bab dan membaca kalimat pertama setiap paragraf bisa berhasil.